Спазм этой мышцы ведет к недержанию мочи и выпирающему животу! Простой комплекс упражнений

Приветствую! Вы на канале Ивана Еремина. Если вы сталкивались с болью в спине пояснице чувством тяжести внизу живота опущением органов или недержанием мочи возможно причина вовсе не там где вы её ищете. Скорее всего это связано с работой пуборектальной мышцы важнейшей но часто забываемой частью тазового дна. В этом видео мы разбираем что это за мышца какую роль она играет в поддержании органов и осанки и почему обычные упражнения Кегеля не всегда помогают. Вы узнаете как самостоятельно протестировать работу пуборектальной мышцы и какие упражнения действительно улучшают её тонус. Оставайтесь до конца и смотрите внимательно чтобы восстановить здоровье тазового дна и избавиться от хронических болей! Подписывайтесь на канал здесь вас ждут выпуски о том как сохранить и восстановить здоровье тазобедренных суставов чтобы двигаться свободно и жить полноценно каждый день. Напишите в комментариях знали ли вы о роли пуборектальной мышцы раньше? Замечали ли у себя симптомы о которых шла речь в видео? здоровье медицина суставы тазовоедно мышцы упражнения опущениеорганов мышцытазовогодна иванеремин еремин доктореремин 00:00 Вступление 00:36 Что это за мышца? 01:30 Почему упражнения кегеля не работают? 02:27 Самотест на работу этой мышцы 02:52 Упражнения для тонуса этой мышцы 05:21 Хирургическое вмешательство 06:38 Какую роль играет пуборектальная мышца?,

#Доктореремин #Еремин #Здоровье #Иванеремин #Медицина #Мышцы #Мышцытазовогодна #Опущениеорганов #Суставы #Тазовоедно #Упражнения